Retiros de 1, 3 y 5 días

Me gustaría hacer una mención especial a la experiencia vivida en los retiros. He realizado dos de 5 días cada uno. Fue un viaje único cada uno de ellos, con respecto al primero, me sorprendió la fuerza, intensidad y negatividad de mis pensamientos; en el segundo, el más reciente, durante días me vinieron a la mente muchísimos recuerdos de mi infancia y juventud, fue como ver pasar la vida delante de mis ojos, al principio esto me sorprendió pero no intenté controlarlo. Durante las semanas siguientes lo fui procesando e incorporando nuevos hábitos.

El retiro de 5 días fue un hito muy importante para mí para afianzar la práctica, para poder auto guiarme sin una guía, para ganar confianza y animarme... desde el retiro logré incluir casi a diario la meditación. Para mi, el desafío más grande, y tal vez imposible de alcanzar en lo cotidiano, es lograr el nivel de conexión, la claridad mental y la liviandad de la mente, que alcancé en el retiro. Siento que es una actividad que me gustaría hacer todos los años.

En febrero de 2022, hice mi primer retiro y fue el click para reafirmarme en la práctica. Conocí el silencio, muy incomodo los dos primeros días y haciéndome más consciente el resto del retiro. Me di cuenta lo desconectado que estaba, del momento, de mi cuerpo, de los otros. El hecho de respirar, sentir mi cuerpo, observar lo que pienso, apaciguar los pensamientos sobre pensamientos, junto con el caminar consciente, conectar con el entorno, escuchar, ver, sentir eso que siempre estuvo a mi alrededor y que casi nunca lograba percibir.