Características del Curso
Sesiones semanales
8 encuentros de 2hs. durante 4 meses
Meditaciones guiadas, dinámicas grupales, ejercicios experienciales y procesos de indagación.
Además, clases de los mejores expertos en Comunicación y desarrollo personal en Uruguay..
Ejercicios y tareas para el hogar
Los participantes reciben ejercicios y prácticas para llevar a cabo en su vida diaria entre las sesiones. Estos ejercicios fomentan la integración del curso en la rutina diaria y refuerzan los conceptos aprendidos en las sesiones.
Temática de las clases
Valorar nuestra historia de vida
Explorar nuestras principales fortalezas
Descubrir nuestro "propósito" y sentido de vida
Vivir nuestros principales "valores" humanos
Emerger y refrescar nuestros "sueños"
Identificar los obstáculos que nos bloquean para crecer
Trazar las metas a conseguir
Diseñar un plan para desarrollarnos y crecer
Apoyo individualizado
Los instructores ofrecen apoyo individualizado a los participantes si estos lo requieren, para abordar preguntas y preocupaciones específicas relacionadas con su práctica de mindfulness y la aplicación en su vida diaria.
¿A quién va dirigido?
- A cualquier persona que desee despertar su máximo potencial y motivación de vida.
- A profesionales de todas las áreas: emprendedores, educadores, formadores, etc. que quieran crecer como personas a nivel mental, emocional y espiritual.
- A líderes que necesiten potenciar sus carreras por descubrir el sentido detrás de lo que hacen y quieren conseguir.
- A quienes estén buscando un sentido en la vida y quieran crecer como personas y entender mejor sus mundo interior para vivir más felices.
- No es necesario contar con ninguna experiencia previa. Alcanza con tus ganas de cambiar.
No es necesaria experiencia previa
Empezamos con los conceptos y prácticas básicas y a partir de ahí te guiamos para que te entrenes en la Atención Plena o Mindfulness.
Certificado de asistencia
Se recibirá Certificado de Asistencia siempre que se haya participado en al menos el 80% de las sesiones.
